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千禧之愛健康基金會、成大醫院小兒腸胃科主任楊燿榮完成「上班族不正常作息對健康影響」調查，發現近83%上班族常受腸胃問題困擾，前3名是消化不良、便秘和腹瀉，腹痛及胃食道逆流排名4、5；以職熱賣業別來看，法務、行銷工作者、業務銷售員、營建土木及文字傳媒工作者，是五大勞苦腸胃職業。
這份調查訪問北部地區1035名20至49歲的上班族，結果顯示，近半上班族常加班，每日工時12小時以上者高達1/4；有近58%的上班族超過晚上12時才睡，半數每天睡眠不足7小時；有43.2%的人平均每周有3天以上用餐時間不固定，43.7%上班族在15分鐘內解決一餐，超過1/4的人未攝取到3蔬2果，有近42%沒有每天日排便，近7成排便不乾淨、排不出來。
經交叉比對發現，不固定時間用餐的人，有腸胃問題的比率比固定時間用餐者高11%，工時越長、愈晚睡，腸胃都越容易出問題。五大腸勞職業的腸胃問題也大不同，法務、行銷工作便秘比率高，業務銷售員主要是消化不良、腹脹，營建土木及文字傳媒最常腹瀉、胃食道逆流。
楊燿榮指出，人體腸胃道有一定的菌相消長，在正常的生理時鐘下會達成平?，調節內分泌與腸胃道蠕動；但若作息與飲食習慣打亂，體內的菌種分布就會改變，一旦失去平衡，就容易產生腸胃道慢性發炎等疾病。
此外，情緒與工作型態也都會影響腸胃道。緊張焦慮會使腸胃蠕動變快，容易出現腹瀉或腹痛；情緒低落會使腸胃蠕動變慢，易產生脹氣和便秘。也因此法務工作常會有便秘問題，常在外活動的業務員，可能在產生便意時無法及時如廁，則會累積腸道內不好菌種。
楊燿榮建議上班族，應調整生理時鐘，時間點與他人略有不同沒有關係；此外，也要注意固定飲食時間與足夠睡眠，每日至少攝取5蔬果與3碗全榖根莖類，補充膳食纖維也能改善腸道環境。
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
在得知我國舉重選手許淑淨在巴西里約奧林匹克運動會女子舉重拿下我國第一面金牌之後，總統蔡英文及副總統陳建仁在第一時間都發出賀電道賀。
總統的賀電是由我國參加二○一六年第三十一屆里約奧林匹克運動會代表團轉給許淑淨。總統賀電指出：「欣悉榮獲二○一六年第三十一屆里約奧林匹克運動會舉重運動五十三公斤項目金牌，出類拔萃，技冠群傑，揚譽海外，為國爭光，足堪表率，特電申賀。」
副總統的賀電則是：「欣聞榮獲二○一六年第三十一屆里約奧林匹克運動會舉重運動五十三公斤項目金牌，技冠群英，成績斐然，至足嘉慰，特致賀忱。」
另，總統、副總統也發電給在射箭女子團體項目拿下我國第一面銅牌的譚雅婷、林詩嘉，以及雷千瑩三位選手。
總統賀電內容是：「欣悉榮獲二○一六年第三十一屆里約奧林匹克運動會射箭運動女子團體項目銅牌，成績優異，揚名世界，精神可嘉，為國爭光，特電申賀。」
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